پنجشنبه, ۲۶ فروردین ۱۴۰۰
»   اجتماعی, امور زیربنایی  »   آب و هوای سرد برای سلامتی پرهزینه است / مفید بودن هوای سرد برای بدن و ذهن
۴ بهمن ۱۳۹۵ , ساعت ۱۱:۴۱

آب و هوای سرد برای سلامتی پرهزینه است / مفید بودن هوای سرد برای بدن و ذهن

 آب‌وهوای سرد منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی می‌شود و شاید مهم‌ترین این مشکلات سرماخوردگی باشد. اگرچه کارشناسان معتقدند هوای سرد برای بدن و ذهن بسیار مفید است.

البته نباید فراموش کرد که سرمای هوا تصاویر زیبایی از طبیعت برفی را هم برای ما تداعی می‌کند.

با این حال، آب و هوای سرد برای سلامتی پرهزینه است و دمای پایین می‌تواند گاهی قلب شما را متاثر کند، بخصوص افرادی که مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی هستند.

 به نقل از زی‌نیوز، افرادی که سابقه بیماری عروق کرونر قلب، دیابت و فشار خون بالا دارند، در معرض خطر حمله قلبی در طول فصل هستند.

کودکان و افراد مسن بین ۶۰ تا ۸۵ سال هم بیشترین آسیب را به علت عدم توانایی در برقراری ارتباط و عدم تحرک می‌بینند.

آب وهوای سرد منجر به افزایش فشارخون نیز شده و قدرت بیشتری از قلب می‌طلبد که قلب باید با سختی حرارت بدن را حفظ کند.

عوامل دیگری که ممکن است در زمستان بر روی قلب اثرگذار باشند، کاهش فعالیت بدنی، افزایش مصرف کافئین و عدم مصرف آب کافی است.

محققان اظهار کردند: برای جلوگیری از مشکلات قلبی موارد ذیل را رعایت کنید:

– رژیم غذایی سالم، مانند سبزیجات، میوه، آجیل و غلات کامل را در برنامه غذایی خود داشته باشید.

– از مصرف غذاهای سنگین و غذاهای بی‌ارزش در برنامه غذایی خود اجتناب کنید.

– الکل و سیگار مصرف نکنید، زیرا فشارخون را افزایش می‌دهد و برای قلب بسیار مضر است.

– فعالیت بدنی منظم داشته باشید.

– علائم و نشانه‌های بیماری قلبی را جدی بگیرید.

– پوشیدن لباس‌های گرم در فضای باز را فراموش نکنید.

– همچنین فصل زمستان مشکلاتی دیگر همچون آسم، سرماخوردگی، گلودرد، درد مفاصل و بسیاری از دردهای دیگر را تشدید می‌کند.

پایان خبر – ف م

فرصت پرس

مطالب مرتبط با موضوع اجتماعی  , امور زیربنایی

به نقل از گاردین، اسپانیا حراج شدن یک تابلو نقاشی که احتمال دارد یکی از آثار «کاراواجو»،‌ نقاش مشهور رنسانس باشد را متوقف کرد. مطالعات دقیق‌تر بر روی این نقاشی که مسیح (ع) را درحالی که زخمی شده است به تصویر...
به نقل از اداره کل روابط عمومی سازمان تامین اجتماعی، مهرداد محقق زاده گفت: اجرای متناسب‌سازی مستمری یکی از اصلی ترین دغدغه و مطالبه بازنشستگان و مستمری‌بگیران بوده که همواره موکول به تأمین بار مالی آن توسط دولت شده است...

مطالب مرتبط با برچسب

خبرهای تصویری
  • نظر سنجی

    چشم انداز رشد اقتصادی ایران در سال 99 را چگونه ارزیابی می کنید؟

    مشاهده نتایج

    Loading ... Loading ...
  • آخرین خبرها