به اعتقاد کارشناسان سلامت بیشتر مکمل‌ها و ویتامین‌های موجود می‌توانند برای سلامتی هم خطرناک باشند. اما در این میان یک استثنای مهم وجود دارد آن هم، مصرف اسید فولیک برای همه زنان جوان توصیه شده است.

در بررسی  کارشناسان سلامت، تاکید شده است بیشتر زنان میزان روزانه فولات توصیه شده را از رژیم غذایی‌شان دریافت نمی‌کنند و به همین دلیل لازم است که مکمل اسید فولیک مصرف شود.  تمام زنانی که در سن بارداری هستند حتی اگر قصد بارداری در آینده نزدیک ندارند باید به طور روزانه از مکمل فولیک اسید مصرف کنند.

به گفته کارشناسان، مصرف فولات می‌تواند از بروز متداول‌ترین نارسایی‌های مادرزادی همچون نقص لوله عصبی که بر رشد مغز، جمجمه و ستون فقرات تاثیر گذاشته و به معلولیت و حتی مرگ منجر می‌شود جلوگیری کند.

به نقل از ساینس الرت، کارشناسان توصیه می کنند زنان در سنین بارداری باید به طور روزانه از ۰.۴ تا ۰.۸ میلی‌گرم مکمل اسید فولیک مصرف کنند.

پایان خبر – ف م